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澳门赌场大小怎么玩法 8个动作缓解肠胃不适,消化不良
作者:匿名 发布时间:2020-01-11 17:05:59 阅读量:480


澳门赌场大小怎么玩法 8个动作缓解肠胃不适,消化不良

澳门赌场大小怎么玩法,肠胃不适、消化不良,这些小问题虽然不至于上医院,却大大影响了生活。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。肠胃不适先别急着吃药,试试做这些运动吧~ ​ ​​​

消化不良:向前抱腿

胃痛:抬高双脚

便秘:快步走

胃口差:深呼吸

腹泻:盆底肌锻炼

肝脏不适:身体侧弯

腹胀:仰卧起坐

慢性炎症:扭曲双腿

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